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국내 최고 잠재의식 훈련소
조성민 작가님의 실제 경험과 함께 레스터 레븐슨 님의 책 내용을 설명해 주셔서 더욱 마음에 와닿은 시간이었습니다.
- 이 감정을 내려놓을 수 있을까?
- 내려놓을까?
- 언제? 지금
관찰자로 감정을 바로 보기
감정을 내려놓는다는 것은 감정을 못 느끼게 된다는 것이 아니라 정반대가 된다는 것
한번 사라진 감정은 영원히 돌아오지 않는다.
자연스럽게 흘려보내기 지금
내려놓고 원하는 생각으로 전환 후 채워 넣기
10분간의 내면언어 훈련시간은 평온함으로 채워진 소중한 시간이었습니다.
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