우리가 생각은 내가 행동은 뇌가 한다는 것은 참 놀라운 것 같습니다. 왜냐하면 지난번에 다이어트 챌린지에 참가했을 때에 처음에는 잘 믿어지지 않았지만 점점 시간이 지나면서 정말 그렇게 움직이고 지금은 너무나도 좋아서 하고 있다는 말이 실감이 나고 언어로 프로그램밍이 되는 것이 참으로 신기했는 데 그게 실제 현실이 됨을 알게 됩니다. 우리가 원하는 그것에 대해서 부정적인 언어가 아니라 긍정적인 언어로 바꾸면 생각을 바꿀 때 달라진 나의 모습을 목도하게 됩니다. 정말 되고 싶은 생각을 할 때 내 삶의 성공지도를 만들 수 있다는 확신이 듭니다. 뇌가 우리가 진짜로 원하는 생각을 하고 기뻐할 때 에너지가 올라가게 됩니다. 

나는 능력이 있다. 나는 운동이 좋다. 나는 무한한 능력을 가지고 있다. 나는 사랑받을 자격이 있고 나는 나를 사랑한다는 말을 생각하고 이번에 다시 도전하여서 이 경험을 확산하고 함께 성공하고 싶습니다.