지난주 부터 강의전 엉덩이도 리듬따라 들썩거리게 하는 경쾌하면서도 귀에 쏙쏙 들어와 박히는 "난 운동이 좋아1,2"song~ 듣고 있는 내내 몸도 들썩들썩, 기분도 들썩들썩..아주 훌륭한 요리를 맛보기전 그 훌륭한 요리의 일부인듯 천상의 맛인 메인요리의 황홀로 자연스럽게 안내하는 에피타이저로서의 역할을 톡톡히 하고 있습니다. 강의 내내 기분을 up~up~

본격적으로 본강의 후기입니다.이번주는 [리프네이밍]이네요.

리프레이밍은 특정 상황이나 문제를 다른 관점에서 바라보도록 유도하여 긍정적이고유익한 변화로 이끄는 방법으로

NLP강의를 들으며 처음 알게되었고, 챌린지를 하며 더 구체적인 리프레이밍을 하는 방법을 알게 되었지요..우리가 주위에서 많이 들어본 방법중 일부(긍정마인드화법같은)는 잘못 된 리프레이밍으로 삶을 오히려 더 계속적으로 안좋아질수 있는 것이라는걸 알게 되었죠.그러나 강범구작가님의 리프레이밍은 내면언어를 바꾸는 업그레이드된 리프레이밍...

이번 리프레이밍은 체질을 바꾸는 것으로 4단계로 나뉘죠.

1단계 문제 인식: 너무 많이 먹었다.살이 졌다.돈이 부족하다,

2단계 현재 프레임 이해:먹으면 안 되는데. 먹으면 살찌는데. 이번 달 카드값..

3단계 새로운 프레임 찾기:맛있게 먹자, 맛있게 먹으니 힘이 넘친다, 돈이 많으니 좋다.,

4단계 적용 및 검증:상상 체험 음식을 맛있게 먹고, 기분이 좋은 상태, 돈이 많아서 자유롭게 하고싶은 것을 하는 상태.

그리고 매일 [체질을 바꾸는 5분 상상 훈련]으로 본격적 실천하기!!

=>!!!"우리는 어떤 음식도 잘 소화하고 에너지로 만들수있는 능력을 가지고 있다"!!!

!!!"나는 능력이 있다 

!!!나는 칠천억을벌었다 

!!!나는 건강하고 활력이 넘친다"