이번 강의는 'NLP 변형 어휘'

삭제, 일반화, 왜곡 이 세 가지 포인트에 대해서 배웠습니다.

나에겐 엄청나게 큰 능력이 있다.

그런데 그 무한한 능력을 쓸 수 있음에도 불구하고 

그걸 못쓰게 하는 무의식적 언어들 때문에 가려져 있다.

그 가려진 부분 삭제된 부분을 복원해서  

막고 있는 건 치우고 나의 능력이 있다는 생각을 깨워 복원시킨다.

디테일한 질문을 통해 내 무의식 속 생각을 인지하면 상황에 답을 찾고 객관화 시키기 좋다.

삭제하고 왜곡된 것이 계속 들어오면 스트레스받고 내가 원하는 생각을 할 수 없다.

우리는 무한한 능력을 가지고 있는 나를 진짜 하찮게 일반화시키는 오류를 가지고 있다. 

스스로 원하는 생각을 일반화해야 한다! 나는 능력이 있고, 내가 원하는 건 다 이룰 수 있다

지난번 강의 때 예시로 보여주신 영화 아이 필 프리티를 봤습니다.

가벼운 마음으로 보다가 꼭 나 같아서 시간 가는 줄 몰랐습니다.  

주인공인 르네는 

스피닝 운동기구에서 떨어지면서 머리의 충격으로 

자신이 몸매가 좋고 예쁘다고 착각하게 됩니다.

자신이 너무 이쁘다는 생각만으로도 당당하고, 의욕과 에너지가 넘치는 사람이 된 르네. 

진짜로  남자 친구도 생기고 그 사람으로부터 예쁘고 과분한 사람이라는 얘기를 듣습니다.  

그냥 스스로 아름답고 매력적이라고 생각한 것뿐인데. 

자기의 장점을 극대화하는 잠재력이 발휘되어 

진짜로 아름답고 매력이며 당당한 사람이 되었습니다. 

이 영화를 통해 진짜 생각 하나만 바꿨을 뿐인데 삶이 얼마나 달라질 수 있는지 보면서

그동안 내가 얼마나 남들 시선으로 생각하며 살고 있었는지 거울 치료하는 느낌이었습니다.

내가 원하는 것 내가 원하는 생각에만 집중하면 어떻게 삶이 달라질 수 있는지 

앞으로 변화될 내 삶이 기대됩니다.