1부-조성민작가-루이스L.헤이의 어릴적 힘겨운 환경들중 몇몇 상황이 나의 어릴적과 비슷하여 좀 더 친근감이 들었다..그 영향이 성인이 되면서 극복했다고 나자신을 속이며 살아온것 같아 루이스의 자가치유방법을 나 스스로에게 해 보려한다.우선 자신을 사랑해야 한다고 루이스는 말한다..그러나 어릴적부터 부족했던 자존감은 쉽게 스스로를 사랑하기에 큰벽으로 다가왔다..하지만 루이스도 해내었으니 나도 해내어볼것이다.나의 문제들을 하나씩 꺼내어 직면하고 인정하고...결코 쉽지않을것이지만 난 능력이 있고 나는 나자신의 주인이기때문에 될때까지 해보고자한다.

2부-강범구작가-2부에서 내면언어로 건강한 '나'가 되기위해

"내가 나를 사랑하는 것 만이 나를 진정으로 건강하게 만드는 유일한 길입니다."라고 하셨다..매일 매순간 눈 앞에 "나는 나를 사랑한다,나는 능력이 있다, 나는 칠천억을 벌었다"나의 내면언어를 붙이고 눈을 감았을때도 떠올리며 실천해야겠다