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인리치 아카데미

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153차 세도나 메서드감사합니다
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  • 4일 전

세도나 메서드 강의를 통해 감정을 건강하게 다루는 법을 배울 수 있었습니다. '긍정'이라는 틀에 스스로를 가두거나 표현하지 못해 억눌렀던 감정들을 마주하고 흘려보내는 과정을 경험했습니다. 모든 감정에는 이유가 있으며, 이를 그저 괜찮다고 다독여주고 흘려보내는 연습을 통해 뭉쳐 있던 마음이 풀리고 마음이 가벼워지는 것을 경험하였습니다. 인생의 많은 실망과 불행이 '제한된 신념'과 '감정에 집착하는 마음'에서 비롯됨을 깊이 공감하고, 세도나 메서드의 핵심인 적절한 흘려보내기를 통해 스스로를 억누르고 살아온 과거의 자신조차 온전히 수용하는 시간이였습니다. 뇌를 믿고 맡기겠습니다. 이 모든 깨달음과 영감을 준 강범구, 조성민 작가님 감사합니다!


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