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144차 마음챙김강의후기
  • 요상한리더
  • 1주 전

마음 챙김을 한다고 했는데 집착 이였을지도 모른다는 생각이 드네요. 게임처럼 놀이처럼 즐겁게 나 자체를 평가하기보다 위험 자체가 재미가 되는 놀이처럼 즐겨봐야겠습니다. 생각의 관점을 완전히 리 프레이밍 시켜준 구간은 내가 제 타파하고 싶었던 저의 모습이라 생각하는 귀찮음, 게으름, 부정적 생각, 끈기 없음, 진짜 잘 하는 것 없음인데 이것이 성공에 도움이 된다니 생각을 멈추지 말고 지속 꾸준하게 다시 해봐야겠어요

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