뇌과학 책들의 중복적인 내용이 인간의 뇌는 생존을 가장 중요시 하기 때문에 

내가 반복적으로 생각하는 것을 생존의 중요성과 연결지어 거기에 힘을 기울이니 

사소한 일에 신경을 분산시키지 말고 어떤 결정에 에너지를 쏟을지 초점을 잘 맞추기 

고로" 난 천억원을 벌었다. 어떻게 천억원을 벌었지?"에 집중 - 내가 원하는 거대한 성과에 도달하기

예전 강의에도 같은 이름은 아니지만 운동과정 & 신체의 움직임을 상세히 상상하는것 만으로도 운동효과가 있다고 했는데  

오늘 강의에서도 페틀랩 프로그램이라는 방법이 나왔네요. 

마인드가 올바르게 장착 되면 신체건강도 따라오지만 

더 부수적으로 신체기능 향상에 도움을 주니 건강하고 행복한 미래를 위해 해보 것도 좋을듯 해요.

그리고 이론도 중요하지만 생각에 집중하기 실천이 잘 안되니 오늘 일정시간 생각의 시간을 더 만들어 주셔서 감사합니다~