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국내 최고 잠재의식 훈련소

144차 마음챙김마음 챙기기
  • 봄율
  • 1주 전

일상에서 의문을 가지고 알아차림을 하는걸 습관화하고 싶습니다.

마음챙김 순간=유머

마음의 고통은 생각이다.

모든 감정은 생각이다.

앞으로 생각과 감정보다는 사실에만, 그중에 긍정적 바라보기에 집중하겠습니다^^

피로할때, 바쁠때, 격한 감정이 될때도 세컨드 원드현상 기억하며 따라해봐야겠어요.

관점 바꾸기가 너무 중요한걸 느꼈어요.

의도적으로 만들수 있다는거에 고개가 끄덕여지네요.

어떻게해서 1000억 벌지 생각하자.

모든 상황을 생산자의 입장에서 보자.

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