레스터 레븐슨의 흘려보내기를

자신의 실제 경험을 바탕으로 너무 잘 설명해 주셔서 앞으로 제 삶에 실제 적용하며 연습하기가 한결 수월 할 것 같습니다 

조성민 대표님 강의 들으면서 흘려보낸다는게 그냥 놓아버리는건가? 너무 무책임한거 아니야? 라는 부정적 내면언어가 올라왔는데

이부분도 2부 강범구 대표님 강의 들으면서 해소 되었습니다

이! 나몰라! 하며 그냥 덮어 두는건 회피이지 레스터 레븐슨이 이야기하는 흘려보내기가 아니라는 것도.

내가 문제라고 생각하는 것이 가져오는 감정을 인지하고 느껴보고 그걸 내려놓고 흘려 보내게 되면 지금 당장 나에게 그건 문제가 아니라는것 

아직 일어나지도 않은 일에 대한 걱정을 미리 끌고와 온갖 부정적 감정에 휩쌓여 내 에너지 시간 낭비하지 말고, 그 감정은 흘려 보내고 내가 원하는 생각에 집중하자! 

늦은 밤까지 열정적 강의 감사합니다