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국내 최고 잠재의식 훈련소
나는 그동안 고기를 거의 먹지 않고 자연식물식 위주로 먹으며 나름대로 건강하게 먹고 있다고 생각했다.
하지만 이번 강의를 통해 단순히 무엇을 먹고 안 먹는 것보다 내 몸에 맞게, 균형 있게 먹는 것이 더 중요하구나 하는 생각이 들었다.
다이어트를 위해 무조건 줄이고 참는 것이 아니라 몸을 살리는 방향으로 먹어야 한다는 점이 특히 마음에 남았다.
앞으로는 살을 빼기 위한 식사가 아니라 내 몸이 건강해지는 식사를 더 잘 선택해보고 싶다.
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